Peneliti dari Universitas Mulawarman, Kalimantan Timur, mengungkap rahasia panjang umur primata liar setelah meneliti pola makan orangutan dan bekantan selama 3 tahun. Hasilnya? Primata ini mengonsumsi 17 jenis pangan alami/hari dengan kombinasi spesifik: 50% buah, 30% daun muda, 15% serangga, dan 5% kulit kayu. “Mereka tidak pernah makan karbohidrat dan protein dalam waktu bersamaan. Sistem pencernaan mereka dirancang untuk mencerna kelompok makronutrien secara terpisah,” papar Dr. Fitriani, ketua tim peneliti.
Mekanisme Pencernaan Primata
Kera di hutan Kalimantan mengadopsi ritme makan berjenjang:
- Pagi: Buah tinggi air (kelulut, rambutan hutan) untuk detoksifikasi
- Siang: Daun muda kaya serat + semut rang-rang sebagai probiotik alami
- Sore: Kulit kayu mengandung tanin untuk antiparasit
Pola ini memicu produksi enzim pencernaan optimal tanpa overload sistem metabolik. medusa88 Hasil analisis feses menunjukkan, primata memiliki keragaman mikrobiota usus 3x lebih tinggi daripada manusia perkotaan.
Adaptasi untuk Diet Manusia
Ahli gizi merekomendasikan:
- Pisahkan konsumsi karbo dan protein dengan jeda 2 jam
- Sarapan buah-buahan berair (semangka, pepaya) hingga pukul 10.00
- Makan siang kombinasi sayur + kacang sebagai pengganti serangga
- Makan malam sebelum matahari terbenam dengan porsi kecil
Bukti Klinis
Uji coba pada 100 partisipan di Balikpapan menunjukkan, kelompok yang meniru pola primata mengalami:
- Penurunan kembung 67% lebih cepat
- Peningkatan energi 40% dalam 2 minggu
- Tekanan darah stabil tanpa fluktuasi tajam
Tantangan & Kritik
Dr. Andika Prasetya, ahli gastroenterologi, mengingatkan: “Lambung manusia 30% lebih pendek daripada primata. Pola ini mungkin tidak cocok untuk penderita maag.” Selain itu, akses terhadap buah-buahan liar seperti yang dikonsumsi kera juga terbatas.
Contoh Menu Harian:
- 06.00: Smoothie pisang + selada air
- 12.00: Salad daun kelor + edamame + wijen
- 15.00: Jus mengkudu tanpa gula
- 18.00: Sup labu kuning + biji bunga matahari
Pola makan ala primata ini mengajarkan kesederhanaan: makan sesuai kebutuhan alamiah, bukan nafsu. Meski butuh adaptasi, filosofi “less is more” dari penghuni hutan Kalimantan ini membuktikan bahwa kesehatan bermula dari keselarasan dengan ritme alam.